滋賀県瀬田にある「MAGIC BAR BRAVE(マジックバーブレイブ)」のマスターの日記です。

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加圧トレーニング

平井くんが復活して再度週2、3回は通うことになった「VIOLA BODY」さん。パーソナルトレーニングジムって言ったほうがいいのかな?マンツーマンで指導してくれるジムです。


ますたの目標は、痩せようとはあんまり思ってなくて(痩せれるにこしたことないけどw)体型作りと健康のためなんです。

まぁ、そーゆートレーニング内容だったりもするのですが、おかげさまで体脂肪は下がって体は大きくなっていってまふw

体幹トレーニング→筋肉トレーニング→加圧トレーニング→余裕があればランニングw

の内容。キライなのは体幹トレーニング。しんどいのは加圧トレーニング。いつもぶつぶつ文句言いながらやってます。その文句にも平井くんはつきあってくれますw

加圧トレーニング中。
IMG_2550_R.jpg

腕を加圧中なんだけど、もう腕の色がやばくね?ってか、ますたの負荷でやってる人はいないらしいw ホンマはもっと楽しく運動できるものなんですけどね。ますたは楽しくねー!www 終わった後、Tシャツが入らなくなるくらいパンプアップしちゃうしねw

ちなみにトレーニング後は体はしんどいけど、体調がすこぶるよろしい。身体が軽いというか、腰が軽いというか、アグレッシブになれます。

みなさんも一度お試ししてはどうでしょう?
2013-08-06 : プライベート日記 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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プロフィール

BRAVEMASTER

Author:BRAVEMASTER
滋賀・京都を中心に活躍してるプロブライダルマジシャン。
ブライダルはモチロン、パーティーなどでのマジックショー、TV出演も多数。
夜はお店でマスター&マジシャン&バーテンダーしてます。

「ぽじポジたまご」準レギュラー出演中!(KBS京都テレビ)
「びわ湖カンパニー」出演(びわ湖放送)
「レックル#074~#085」出演(YouTube)
「ビタペディア」出演(eo光チャンネル)


【MAGIC BAR BRAVE】
大津市大萱1丁目7番8号 アルブ瀬田ビル1F
TEL 077-543-8587
OPEN 20:00~翌5:00 日曜定休

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