滋賀県瀬田にある「MAGIC BAR BRAVE(マジックバーブレイブ)」のマスターの日記です。

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プチ断食

去年からの年末年始からの暴飲暴食で身体がだんだん重くなってきてますw


なので3/6からプチ断食してます。

プチ断食とは言っても、何も食しないワケじゃなくて

・ヨーグルト

・プロテイン

・野菜ジュース

・水

・生野菜

・納豆

のみで生活してます。生野菜と納豆はどうしてもお腹に何か入れたいときだけ。あとはつまみ食いだったりw プロテインは筋力が落ちるのを防止するために。

ほぼ1日固形物は口に入れない生活です。



今まで何回かやってるのですが、すこぶる体調がよくなります。5日で6kgほど体重が落ちましたwww まぁ、痩せたんではなくて、う○こが出ただけなんでしょうけどね。そこから停滞中ですもん。


モチロン、メリットだけではなくてデメリットもあります。体力と免疫力が落ちます。ケアしながらやればどうってことないのでしょうけど、仕事の性質上不規則なんで風邪とかひいちゃいます。

3/9 37.5の微熱。

3/10 回復

3/11
IMG_4186_R.jpg

3/12 救急にて病院へwww

鼻水と熱がツライのでお薬出してもらって、ブレイブはお休みさしてもらいました。お店は営業したのですが、ますただけお休み。もうほぼ回復しました。

もうちょっと、プチ断食は続けたいと思います。
2014-03-12 : BRAVE日記 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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プロフィール

BRAVEMASTER

Author:BRAVEMASTER
滋賀・京都を中心に活躍してるプロブライダルマジシャン。
ブライダルはモチロン、パーティーなどでのマジックショー、TV出演も多数。
夜はお店でマスター&マジシャン&バーテンダーしてます。

「ぽじポジたまご」準レギュラー出演中!(KBS京都テレビ)
「びわ湖カンパニー」出演(びわ湖放送)
「レックル#074~#085」出演(YouTube)
「ビタペディア」出演(eo光チャンネル)


【MAGIC BAR BRAVE】
大津市大萱1丁目7番8号 アルブ瀬田ビル1F
TEL 077-543-8587
OPEN 20:00~翌5:00 日曜定休

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